ここ半年ぐらいあまり体重が落ちなくなってきた。 もう1～2kgぐらい落としたいなーと思っていたので、 なにかいい方法ないかなーと考えていたら、 「そうだ、チートデイを取り入れてみよう」と安易なことを思いついた。とりあえず調べてみることに。。。結論…