労働と加齢で身体がガタガタだよ【今日の資産】

今日の資産

労働と加齢で身体がガタガタだよ

最近、身体にガタが来ていることを感じる。
30歳はもうおじさんなのか。。。

肩こりや肩甲骨周りが張っているような感じがする。
少しストレッチしたらよくなるんだけど、時間が経つとまた張ってくる。
慢性的に張っている感じがする。

習慣的に寝る前にストレッチを取り入れてみようかな。
何かおすすめのストレッチなどあれば教えてー

身体にガタが来ていても働かないといけない社畜生活。。。
早くセミリタイアして身体を労わってあげたいな。